我不是一個溫柔的人。

但是在一段關係中，溫柔總是扮演一個很重要的地位。於是我隨時隨地都要提醒自己，記得要溫柔。

早上起床記得說早安，要出門記得說愛你，回到家記得說你回來了，抱抱對方，輕聲的說今天過的好嗎？

這些，我，都，做，不，到。

寫起來很簡單，但日子一過再過時卻是很容易遺忘的細節，也常常被所有瑣碎的日常給淹沒。

早上起來因為隊友打呼一整晚，根本無法睡的安穩，所以沒辦法好聲好氣對他，只想飛踢他一腳。早安？！我根本就是一隻噴火龍！所以當他要出門的時候當然也不願意正眼看他。

接下來一整天帶著小孩子，聽起來似乎很簡單，但在經過一整天高分貝的哭聲、尖叫聲（你知道研究發現其實小孩的哭叫聲其實是最讓人容易感到壓力大的生活事件嗎？），根本也被折磨的懷疑自己不是人，怎麼可能還有溫柔的口氣呢？而當隊友回來只攤在沙發上說他很累只想當個豬隊友（一直都是其實），還要你伺候他吃晚餐，然後還要洗碗、吸地、拖地、洗小孩、收玩具。此時此刻只想大喊你累我也很累啊啊啊！（此時已經不是噴火龍那麼簡單了，簡直就是母夜叉了）

哪來的溫柔？

隨著沒有溫柔的日子累積越來越多，口氣越來越差的對待彼此，兩個人也就越來越有距離，說是相處不來的室友也不為過，哪來的親密關係？（不好的關係都是長時間累積怨念的結果）

一段成功的關係就像是一鍋好粥得來不易，溝通，體諒，理解等等都是重要的食材，而溫柔，則是一個很好的調味料，可以讓粥香味更濃厚，品嚐起來更甘醇。

但是到底要怎麼才能溫柔？

說實在我天生嗓子低沉，要我跟志玲姐姐學我還真的沒辦法，那難道這樣就沒有救了嗎？（抱頭痛哭）當然不是！我發現有幾個細節稍微注意一下，你也可以溫柔到骨頭裡。

首先，我覺得用詞很重要，例如：去倒垃圾如果說可以幫忙倒垃圾嗎？拜託 可能會比較溫柔一點；或者今天不想煮飯說我今天好累喔，可以不要煮飯嗎？幾個轉折用不同的詞語，可能會讓對話的走向不一樣。

語氣，當然也是很重要，同樣的一句話如果用很嫌悪的語氣去講或者強勢的音調，一定沒辦法溫柔到哪去的，提醒自己雖然不是志玲姐姐，但我們也可以放軟聲帶，不用河東獅吼。

接下來肢體動作當然也是有加分效果，一個親吻，一個擁抱，一個手牽手，頭輕輕的靠在肩膀（覺得很難嗎？試試想像自己正在演連續劇可能會有幫助喔！）

無論男人女人，無論老公老婆，記得要溫柔。