戀愛中的人常常忽略生命中還有很多其它重要的關係，可是事實上，我們生命中發展有很多不同的關係，不能夠因為談戀愛就忽略跟其它人的關係。

特別是，在戀愛中容易喪失自我的界限，不知道如何保持自我的個體獨立性，是大多數人都會在戀愛中遇到的問題。雖然說愛很偉大，但是我們不能因愛情的偉大而迷失了自己，這樣只會讓自己得不償失。我們需要把自己擺放在與他同樣的位置，才不會成為任何的附屬品，才不會失去自我。

如何既享受戀愛，又同時保持自我呢？

第一，不要擾亂你的生活方式

談戀愛之前，你的生活方式是每天早上起來後散步一小時，運動，瑜伽等等。談戀愛之後，也是相同的，也要繼續，想散步就去散步，想運動就去運動。這是原來的你的生活方式，不需要對上對方的生活方式。你需要知道，一個合適的男人或女人會尊重於你的安排，給以悉心關懷。

第二，擁有自己的主觀

在談戀愛中傾聽很重要的，但是不要總是傾聽的。如果，每天你不說你的意見，讓對方去做決定，那麼你總是沒有決定權，依賴他或她，這是一個迷失自我的特徵。你也需要說自己的主張，否定對方的主張，通過這樣的相互交流過程，要逐漸變得相同的。

第三，發掘自己新的特質

繼續的自我發展也是保持自我的一種關鍵因素。自我發展裡有多種方法，例如說，通過自我啟發、積累知識、給身體充電、要多看書等的方法，能挖掘自己的潛在能力，發現一個新的自己。發現自己也不知道的新的自己，自尊感提高，能找回自我。

第四，見你的朋友

在談戀愛中迷失自我的人的特徵中一個是，都跟自己的朋友關係變得疏遠了，但是戀人的朋友都在他或她的身邊。即戀人就很容易保持自我，而你就很容易喪失自我，這讓你很容易陷入挫折感中。自我，主要是指個體對自己存在狀態的認知，而且是個體對其社會角色進行自我評價的結果。所以，不僅僅是由你自己來定義的，也是由你身邊的朋友或其他人來定義的。通過自己的朋友的交流，迷失自我的人可以找回自我。

最後，一起做你感興趣的愛好

有人開始戀愛時，中斷自己感興趣的愛好，只做對方喜歡的愛好。正常的情侶玩兒的時候，一天的活動是你們倆都喜歡做的，有一天的活動是他喜歡但是你不喜歡的，有一天的活動是他不喜歡但是你喜歡的。如果，在戀愛中你喪失自我的話，總是做你的對方喜歡的事情，你只是被動的去做。所以，為了找回自我，你們倆一起去做你喜歡的事情，這是能給你新活動的源泉。

談戀愛是甜蜜與痛苦並行的經歷。這個都是正常的，不可能一直都是甜蜜的，只有經歷過痛苦的人才能真正的體會到甜蜜。這就是真正的戀愛！不管最終結局如何，都希望你可以被人真誠地善待。

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文章來源：SelfMindnSocialBrain公眾號 / 編輯：Rena / 文章僅供學習交流使用
圖：frank mckenna, Christian Wiediger and Aaron Burden on Unsplash